Нередко, испытывая страх, мы склонны оценивать ситуацию более негативно, чем она представляется в действительности. Вопрос, который мог бы быть урегулирован спокойно и оперативно, неожиданно начинает казаться практически неразрешимым. Наш разум, охваченный тревогой, создает в воображении самые мрачные образы, и даже незначительная угроза приобретает непомерные масштабы.

Необходимо помнить, что #страх — это всего лишь эмоция, имеющая право на существование, но не должна полностью контролировать наши поступки. Признавая и принимая свои страхи, мы можем приступить к работе над ними. Глубокий вдох и рациональное мышление способствуют осознанию реального положения дел и поэтапному преодолению трудностей.